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10bet足球滚球规则,睡多了也是病?嗜睡症是什么鬼?

2020-01-07 09:19:10

10bet足球滚球规则,睡多了也是病?嗜睡症是什么鬼?

10bet足球滚球规则,没看错吧,睡觉多了也是病?嗜睡症是什么鬼?还能不能愉快地睡觉了,和“周公”友谊的小船就这样翻了吗?你没看错,嗜睡确实是种病!

刚出生的宝宝因为大脑发育不成熟,睡眠时间在20-22个小时。而成年人大脑发育早已成熟,不需要那么多的睡眠时间。如果成年人昼夜都无精打采的犯困,甚至在吃饭、讲话或开车时也会突然进入睡眠状态,很可能是得了嗜睡症。

嗜睡症有哪些症状呢?

1、白天睡意过多

晚上的睡眠时间已经很充足了,白天依旧很困,睡眠过多,并且感觉很难清醒过来。

2、猝倒

猝倒是指肌肉的张力暂时性消失,身体会持续无意识状态几秒到几分钟。有少数嗜睡症患者会发生猝倒,主要表现为说话含糊不清或手指无力拿不住东西。

3、睡眠瘫痪

睡眠瘫痪是指当人将入睡或要醒来的时候,突然感到不能说话也动弹不得了。睡眠瘫痪和猝倒症状类似,也只会持续几分钟。

4、催眠性幻觉

入睡前或刚醒来后数分钟内出现幻觉,看到、感觉到或听到实际并不存在事物。这种幻觉非常真实,会让病人非常恐惧。.

如果得了嗜睡症,需要看医生吗?

需要看医生!嗜睡症是一种神经性疾病,需要专业医生经过合理评估和诊断,来制定长期的治疗方案。更为重要的是,嗜睡症会导致集中精力无法集中,容易引发危险。所以需要及时治疗,从而避免嗜睡症给身体带来的伤害。

嗜睡症该如何治疗呢?

1、避免服用抗过敏药物

有些抗过敏药物会导致嗜睡,应尽量避免服用此类药物。

2、注重身体锻炼

平时要注意锻炼身体,保持科学体重,避免过胖引起的嗜睡症。

3、规律的作息

不要熬夜,夜间要保证充足的睡眠时间。白天可安排短时间的午休,但要注意的是午休时间不可过长,20--30分钟即可。

4、饮食清淡

饮食方面,以低糖、低盐饮食为准,禁食油腻、辛辣食品。可多吃含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼或豆制品。同时,保持心情舒畅,可以更好的改善嗜睡的症状。

5、药物治疗

如果改变生活习惯后,嗜睡症状没有缓解,则需要通过药物治疗。需要注意的是,药物不能完全消除嗜睡。因此使用药物治疗的病人,仍需要仔细安排作息时间,尽量避免开车等,易导致危险的行为。

嗜睡症患者会感到伤心、沮丧或尴尬,还容易被人认为是懒惰。因此,应对嗜睡症,要有积极的生活态度,努力克服嗜睡,认真完成自己制定好的计划。家人也要给予充分的理解和关爱,帮助患者建立正常的生活规律。

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